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保持溺水者頭部浮出水面游向池邊。

肩頭頂住溺水者心臟，扛起。

輕輕將溺水者放置在平坦地面上。

對(duì)溺水者實(shí)施心肺復(fù)蘇和人工呼吸。

    靠近溺水者后，救生員首先應(yīng)幫助使他的頭部浮出水面，在確定對(duì)方頸椎沒有受傷的情況下，用一個(gè)手臂繞過對(duì)方腋下，將其救離泳池。由于此時(shí)溺水者已經(jīng)喝了不少水，處于昏迷狀態(tài)，救生員應(yīng)立即扛起他，用肩部頂住他的心臟部位，將他帶到較平坦的地面輕輕放下。

    用肩膀頂住他的心臟可以讓溺水者把喝進(jìn)去的水吐出來，接著就需要對(duì)其交替進(jìn)行15下心肺復(fù)蘇和2次人工呼吸，這兩項(xiàng)急救工作必須一直持續(xù)下去，除非溺水者重新恢復(fù)呼吸或120急救人員趕到現(xiàn)場。如果溺水者出現(xiàn)嘔吐或口中有異物，則需要在清理干凈對(duì)方的口腔后，再進(jìn)行以上步驟。要是溺水者是兒童，這兩項(xiàng)急救工作的量就是成人的五分之一。

    如果溺水者由于跳水過程中頭部遭到撞擊，或其他原因，致使頸椎受到創(chuàng)傷，救生員在靠近溺水者后，首先必須將其雙手伸直，夾緊頭部，始終保持這種姿勢(shì)救到泳池邊。然后在同事的幫助下，于水中將溺水者的頭部、軀干和四肢全都固定在專門的急救板上，避免溺水者受傷的頸椎再遭受新的傷害。